0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как быстро снять симптомы орви

Как вылечить ОРВИ за 2 дня и что делать, если коллега заболел: глупые, но важные вопросы о простуде

Врач-терапевт и автор популярного медицинского блога Филипп Кузьменко в подробном ликбезе отвечает на самые распространенные вопросы об ОРВИ: на какие лекарства стоит тратить деньги, а про какие лучше забыть, что делать, если на вас чихнули в автобусе и кому нужно носить маски — больным людям или здоровым.

Что такое простуда?

Простуда и ОРВИ (то есть острая респираторная вирусная инфекция) – это одно и тоже. Западные коллеги часто называют её синдромом или симптомокомплексом, который включает в себя сочетание (в разных комбинациях) таких симптомов как: заложенность носа с выделениями из него слизи, кашель, боли в горле, головная боль и общая интоксикация (повышение температуры, недомогание).

Сколько в норме можно простывать?

Количество эпизодов у детей во всём мире колеблется от 6 до 8 в год, у взрослых 2-4, но может быть и чаще. В том случае, если заболевание заканчивается без присоединения бактериальной инфекции (доказанной анализами крови и осмотром врача), то беспокоится не о чем.

Что вызывает простуду?

Простуду вызывают вирусы. Еще раз: вирусы, не бактерии! И этих вирусов очень много. Катастрофически много, более 200 типов вирусов могут вызвать ОРВИ. В 50% случаев возбудителем являются риновирусы (которых насчитывается более 100 типов!). Но помимо них есть еще коронавирусы, аденовирусы, энтеровирусы, вирусы гриппа и парагриппа. Инфицирование этими вирусами (даже вирусом гриппа) достаточно часто протекает под маской типичной простуды, и симптомы настолько похожи, что отличить их от ОРВИ, вызванного классическим риновирусом, просто невозможно. Да это и не имеет смысла, так как в большинстве случаев инфицирование заканчивается выздоровлением без осложнений.

Как легче всего подхватить простуду?

ОРВИ передается двумя основными способами. Во-первых, контактным, то есть через руки. Вирус может оставаться активным на руках спустя 2 часа после рукопожатия с инфицированным простудой человеком, так что будьте начеку. Также не стоит хвататься за предметы, которые трогал зараженный, так как вирус прекрасно живёт и на них. Те, кто уповает на антибактериальные гели для рук, могут быть разочарованы — они вас не спасут. Что в общем очевидно: ведь они против бактерий, а не вирусов. И натирая руки антисептиком, вы попросту размазываете по ним вирусы, которые не перестают от этого быть заразным. Куда лучше — это адекватное и частое мытье рук с обычным мылом.

Во-вторых, ОРВИ передается воздушно капельным путем. Прокатились в общественном транспорте с разносчиком – получите, распишитесь. Так что если вы уже заболели и не хотите заразить других, надевайте хирургическую маску (и не забывайте ее менять почаще). Она уменьшит распространение вируса вокруг вас. А вот здоровым людям для защиты от источника инфицирования маска не поможет, увы.

Кстати, результаты многочисленных исследований показали, что первый путь передачи ОРВИ, то есть через руки, гораздо надежнее. Шансы подцепить простуду, если кто-нибудь рядом с вами чихнул, значительно меньше, чем если вы будете трогать своё лицо немытыми руками. Например, после посещения общественных мест, где возможно произошёл контакт с зараженным предметом и т. п.

А как долго человек заразен?

Исследования показали, что наибольшую опасность человек представляет на второй-третий день после появления первых симптомов заболевания. И может оставаться заразным до двух недель после перенесённого заболевания – теперь понятно, откуда берутся эпидемии ОРВИ?

Мой коллега простыл. Что мне делать?

Для начала попросите его все же взять больничный и отлежаться несколько дней дома, чтобы не допустить эпидемии в вашем офисе. Хорошо, когда в коллективе заведено, что ОРВИ — это повод не приходить на работу. Если на больничный коллега не выходит, то тактично предложите ему надеть маску и менять её каждые 3 часа. Такая мера не гарантирует того, что вы не заразитесь, но может помочь ограничить распространение вируса. И держитесь от больного подальше: никаких рукопожатий и прикосновений к его вещам, так как они тоже становятся источником распространения вируса. Если уж и взяли что-то с его стола, не трогайте после этого свое лицо и сразу помойте руки. До появления первых симптомов сложно говорить о том, произошло заражение или нет. Так что придя домой, спокойно занимайтесь своими делами и по возможности ложитесь спать раньше. Каких-то мер по уничтожению уже попавшего в организм вируса нет. Так что вся надежда на ваш иммунитет.

А что способствует ОРВИ?

Вы удивитесь, но до сих пор нет научной основы для популярного представления о том, что холодный климат увеличивает восприимчивость для простудных заболеваний. Например, в исследовании с участием работников Антарктики было показано, что частота эпизодов простуды у мужчин, которые уже 6 месяцев провели на южном полюсе была точно такая же, как и у людей, которые только что прибыли в суровые климатические условия Антарктики. Что точно способствует простуде, так это недосып и стресс. А вот уменьшает вероятность заболеть — регулярная физическая активность.

Когда появляются первые симптомы простуды?

Обычно через 24-72 часа после заражения. Именно столько обычно протекает инкубационный период, хотя он может сократиться и до 10-12 часов. Продолжительность болезни, как правило, составляет 3-10 дней, но может быть и больше, в зависимости от состояния пациента. Например, у курильщиков, на 25% чаще, чем у некурящих людей период ОРВИ растягивается до двух недель.

Какие симптомы у простуды?

Это все хорошо знают: заложенность носа и слизетечение из него (чаще всего именно с этого всё и начинается), далее присоединяются боли в горле и кашель. Достаточно часто всё это протекает под соусом из вялости, слабости, недомогания, головных болей и повышения температуры тела. Комбинации симптомов очень вариабельны и зависят от возраста человека, состоянии иммунной системы, наличия хронических заболеваний и прочего.

Как поставить диагноз?

В подавляющем большинстве случаев ставится клинический диагноз, то есть просто на основании симптомов и состояния, которые в данный момент наблюдаюся у пациента. При классических симптомах простуды никакие мазки, посевы из носа, анализы крови, рентген или компьютерная томография не нужны.

Как протекает заболевание?

В подавляющем большинстве случаев заболевание проходит без лечения (да да, вы не ослышались, а все эти таблетки которые вы купили – доказывают эффективность маркетинга) и заканчивается полным выздоровлением без осложнений. Если у вас нет каких-то тяжёлых, серьёзных и необычных симптомов, то ничего кроме покоя и обильного питья на 3-5 дней вам не требуется. После истечения этого времени, если вам становится значительно лучше, скорее всего буря миновала и всё скоро закончится. Если нет, то это повод повторно (или первично) увидеть врача, чтобы убедиться, что не начинаются осложнения. Под осложнениями подразумевается присоединение бактериальной инфекции, например бактериальный синусит, фарингит (она же ангина), отит и т.п.

Чем и как лечить?

Под лечением простуды подразумевается лишь облегчение симптомов. У нас пока что нет препаратов, которые бы уничтожали вирус (я имею ввиду те препараты, которые реально работают, а не те, которые дают пустые обещания). Более того, приём противовирусных средств, купленных в аптеке, может быть даже опасен. Почему? Посмотрите запись моего прямого эфира с врачом ученым-иммунологом, которая работает в Институте Пастера (Париж).

Что тогда делать, если простыл?

Отдыхайте. Самое главное – не переносить болезнь на ногах. Скорее всего ваша иммунная система справится с патогеном, но только в том случае, если вы не будете ей в этом мешать. Не геройствуйте: лучше взять больничный и пролежать 5 дней, чем не брать – и слечь потом с пневмонией на месяц.

Читать еще:  Как вылечить ангину дома

Много пейте. Вливать в себя воду вёдрами не нужно, но обильное питье точно вам не повредит. Пить можно всё (чаи, морсы, куриные бульоны) – что вам больше нравится, то и выбирайте.

Анальгетики или нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Для снижение температуры тела и уменьшения головных болей, болей в мышцах и суставах и т.д. Кстати, когда раздумываете над тем, принять НПВС или нет, то ориентируйтесь не на градусник, а на свои субъективные ощущения. Если очень плохо, а температура 37,1 или вообще в норме – примите и не мучайтесь. Если 38, а вы отлично себя чувствуете, можно не заморачиваться.

Если мучает кашель, принимайте противокашлевые препараты. Ни в одной западной рекомендации нет никакого упоминания о необходимости применения сиропов, которые якобы переводят сухой кашель во влажный, помогают отхаркивать мокроту и прочее. Однако Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) все же рекомендует принимать бесспиртовые сиропы на основе трав, если вам от них становится легче. Вреда от них нет, а если вам кажется, что они помогают вам бороться с кашлем, то почему бы и нет.

При кашле, который мешает вам жить или спать, американцы рекомендуют принимать декстрометорфан. Но при этом сами говорят, что не до конца уверены в его эффективности. У нас этот препарат сложно найти в аптеках, поэтому в качестве альтернативы можно использовать бутамират. В руководствах его нет, но по опыту могу сказать, что он действительно облегчает состояние пациентов.

Если вы мучаетесь от заложенного носа и соплей, то вам могут помочь деконгестанты (то есть сосудосуживающие препараты). Они пробивают нос и позволяют дышать, но будьте осторожны: их можно принимать не более 3 дней, иначе развивается привыкание. Ещё могут помочь спреи на основе ипратропия бромида. Они уменьшают чихание и слизетечение. Можно промывать нос солевыми растворами. Доказательств их эффективности не так много, но все же они есть.

На что не стоит тратить деньги?

Антибиотики. Эти препараты не должны назначаться при простуде, единственным показанием для них является доказанная бактериальная инфекция. Никаких «для профилактики» и «чтобы не было осложнений».

Интраназальные глюкокортикоиды. При простуде они не нужны. ЛОРам, которые их назначают, посмотрите результаты исследований.

Витамин С – извини, но ты бесполезен. Витамин D – туда же. И. увлажнители. Простите, но похоже вы тоже не приносите пользы.

Cуществует ли профилактика?

Никакие травы, поливитамины, минеральные комплексы или правильное питание не показали своей эффективности для предотвращения простуды. Никакие препараты для поднятия иммунитета вообще даже не упоминаются в зарубежной литературе по причине своей вредоносности и абсолютной бесполезности. Более того, приём некоторых «иммуномодуляторов», которые продаются на российском рынке может быть даже опасен. Доказанным способом уменьшить риски заболеть является только мытьё рук, особенно у детей – так что приучайте их к этой процедуре!

Как быстро вылечить орви у взрослого?

Опубликовано: 20 октября 2018

Вирусы поджидают повсюду: в офисах, общественном транспорте, кинотеатрах, торговых центрах, кафе, поликлиниках. Одежда не по погоде, плохая личная гигиена и неправильное питание в несколько раз повышают риск заболеть. Недостаток полезных веществ в организме приводит к снижению иммунитета. Слабые защитные механизмы не могут противостоять инфекции. В результате человек заболевает из-за малейшего переохлаждения.

Настигла простуда, а на носу важная конференция или командировка? Как быстро вылечить ОРВИ у взрослого? Попробуем дать ответ на актуальный вопрос.

Первая помощь

При появлении первых симптомов простуды нужно действовать решительно. Победить острую респираторную вирусную инфекцию легче на раннем этапе. Если вовремя приступить к лечению, можно поправиться всего за несколько дней. Характерными проявлениями ОРВИ являются:

  • насморк,
  • заложенность носа,
  • чихание,
  • першение в горле,
  • подъем температуры тела,
  • слабость,
  • сонливость.

Если есть возможность взять отгул и отлежаться дома, то лучше воспользоваться ею. Крепкий сон поможет быстро вылечить ОРВИ у взрослого. Не стоит нагружать себя работой и домашними делами. Так выздоровление наступит скорее. Организму нужно много сил, чтобы бороться с коварной инфекцией.

При повышении температуры тела до 38,5 °C следует обращаться к врачу. Не нужно заниматься самолечением. Назначить препарат, который действительно быстро вылечит ОРВИ у взрослого, может только специалист. Доктор определит природу заболевания, выслушает жалобы и составит оптимальную схему терапии.

Многие врачи отдают предпочтение средствам комплексного воздействия. В эту группу входит современный спрей Деринат. Он обладает сразу несколькими полезными свойствами:

  • противовирусным — активно борется с возбудителем болезни, помогая победить недуг в максимально короткий срок;
  • иммуномодулирующим — укрепляет собственные защитные силы организма;
  • репаративным — восстанавливает поврежденные участки слизистой оболочки носоглотки, препятствуя присоединению вторичной инфекции и снижая риск возникновения осложнений.

Что нельзя делать при ОРВИ?

  1. Принимать антибактериальные препараты. Многие взрослые считают антибиотики средством от всех болезней. Это не так. Они убивают только бактерии, в том числе полезную кишечную микрофлору, тем самым ослабляя иммунную защиту. ОРВИ вызвана вирусами, поэтому проводить лечение нужно противовирусными препаратами.
  2. Сбивать температуру. Некоторые уверены, что нормой является только 36,6 °C и ни градусом больше. Если градусник дошел до отметки 37, не надо паниковать. Организм активно борется с вирусом. Принимать жаропонижающие средства нужно при значительном повышении температуры или при сильном ухудшении состояния.
  3. Злоупотреблять сосудосуживающими каплями. Такие средства от насморка препятствуют выводу слизи, а вместе с ней и токсинов. Густые сопли застаиваются в носовых ходах, становятся очагом инфекции. В результате ОРВИ затягивается, повышается риск развития осложнений, например, гайморита.
  4. Проводить тепловые процедуры. Перед тем как поправлять здоровье в бане, сауне или горячей ванне, следует измерить температуру. Если градусник показывает больше 37, стоит воздержаться от этих мероприятий. Но душ никто не отменял. Во время болезни с потом выходят токсины.

Как скорее пойти на поправку?

Чтобы быстро вылечить ОРВИ у взрослого, нужно регулярно проветривать помещение. Большую роль также играет увлажнение комнаты. Сухой застоявшийся воздух — среда для распространения вируса. Укрепить иммунитет помогут свежие фрукты, овощи, витаминизированные напитки. Золотое правило во время болезни — обильное теплое питье. Жидкость облегчает боль в горле и выводит токсины. Уберечь членов семьи от заражения поможет нарезанный чеснок. Он содержит фитонциды, убивающие болезнетворных микроорганизмов.

Заботьтесь о себе и близких и будьте здоровы!

Симптомы простуды: чем быстро снять и как избавиться

Заболеть простудой можно в любое время, даже летом. Однако чаще всего эта болезнь подстерегает в холодную пору года.

Этому способствует ослабленный иммунитет, переохлаждение и контакт с больным человеком.

В медицинской терминологии понятия «простуда» не существует. Целая группа заболеваний скрывается под грозной аббревиатурой ОРВИ, которая расшифровывается как острая респираторно-вирусная инфекция верхних дыхательных путей. Обычно патологию вызывает какой-либо вирус.

ОРВИ имеет следующие симптомы:

  1. повышение температуры тела (в некоторых случаях этот признак отсутствует);
  2. головная боль;
  3. катаральные проявления в носоглотке (насморк, заложенность носа, боль или першение в горле, сухой кашель, чихание, болезненность в районе гайморовых пазух и других синусов);
  4. общая слабость, подавленность, снижение трудоспособности.

От всех этих симптомов больному хочется как можно быстрее избавиться, поскольку они настолько изнуряющие, что человека ничто не радует.

Как вылечить ОРВИ в домашних условиях

К сожалению, быстро снять симптомы простуды невозможно. Подобной «волшебной таблетки» еще не существует. Организму в любом случае требуется время на то, чтобы он мог выработать защитные ферменты и клетки, при помощи которых можно победить вирус.

Читать еще:  Как вылечить гнойную ангину у ребенка 5 лет

Однако если первые симптомы болезни не остались незамеченными и были вовремя приняты соответствующие терапевтические меры, скорее всего, вирус в организме надолго не задержится. Поэтому профилактике ОРВИ медики отводят значимую роль.

  • Если у человека появились признаки простуды, он должен взять больничный лист и оставаться дома. В противном случае легкое недомогание может обернуться серьезными осложнениями.
  • Температуру до 39 в первые 2-3 дня болезни сбивать нельзя. Повышение температуры, это защитная реакция организма на вирусы. Без нее иммунная система не в состоянии избавиться от патогенной микрофлоры.
  • Чтобы токсины как можно быстрее покинули организм, больному рекомендуется обильное питье. Пить нужно столько, сколько хочется и даже больше.

В качестве питья хорошо использовать всевозможные чаи, отвары и настои. Как известно, вирусы не терпят кислотной и щелочной среды, поэтому воду во время болезни следует пить ту, в которой имеется щелочь.

Отличным вариантом в этом плане является «Боржоми» без газа. Что интересно, можно использовать достаточно эффективно Боржоми от кашля, как одного из проявлений простуды.

Избавиться от интоксикации и нормализовать температуру тела помогает горячий чай с малиной, медом и лимоном. Причем это средство подходит абсолютно всем без исключения.

В комнате больного должны быть соответствующие ситуации климатические условия. То есть в ней не должно быть жарко и сыро. Помещение необходимо регулярно проветривать и контролировать в нем уровень влажности. Идеальным показателем считается 45-60%.

Избавиться от простуды на ранней стадии можно намного быстрее, если принимать комплекс витаминов. Витамин С в первые дни болезни нужно принимать 2 раза в день в количестве 1 грамм. Далее дозу следует сократить вдвое.

Медицинские витаминные препараты вполне можно заменить двумя-тремя лимонами или пятью апельсинами. Основой быстрого избавления от ринита является промывание носа.

При насморке или заложенности носовых ходов нельзя втягивать в себя патогенную слизь. Ее непременно нужно удалять.

Другие методы борьбы с ОРВИ в домашних условиях

Промывать нос можно слабым раствором морской или кухонной соли. Раствор продается в готовом виде в аптечных пунктах, но при желании его можно изготовить самостоятельно. Эта процедура значительно приближает момент выздоровления и является отличной профилактикой, для здорового человека.

Во время простудного заболевания больному обязательно нужно давать крепкий куриный бульон. Может это и странно, но куриный бульон отлично снимает симптоматику простуды. Об эффективности этого продукта говорят даже скептически настроенные медики.

  1. Насыщает ослабленный организм питательными веществами.
  2. Обеспечивает противовоспалительное воздействие.
  3. Облегчает процесс дыхания.
  4. Снимает болезненность в горле.

При простуде хорошо помогают горячие ножные ванны. Однако выполнять эту процедуру можно лишь в том случае, если у больного нет температуры. Лучшей добавкой считается сухая горчиц, с которой можно при простуде парить ноги.

Для приготовления ножной ванночки нужно высыпать в таз с горячей водой 2 столовые ложки горчичного порошка. Время процедуры составляет 10-15 минут. Погружать ноги рекомендуется в умеренную воду, но постепенно температуру следует повышать путем добавления кипятка.

В чем заключается эффект от подобной процедуры? Оказывается, подошвы являются мощными рефлекторными зонами, воздействие на которые положительно сказывается на состоянии слизистой носа.

Способы избавления от насморка и кашля

Если насморк беспокоит с самого утра, необходимо делать дыхательную гимнастику.

  • Сначала нужно выполнить четыре энергичных вдоха носом.
  • Далее четыре резких отрывистых выдоха.
  • Оба упражнения повторить по пять раз.
  • В каждую ноздрю закапать по 5 капель рыбьего жира.

Если насморк одолевает средь бела дня, нужно сварит вкрутую яйцо, а лучше сразу два. Завернуть их в тонкую салфетку и прикладывать с обеих сторон носа на 15-20 минут. Вместо вареных яиц можно использовать мешочки с разогретой солью.

Руки во время простуды тоже нужно согревать. Для них можно сделать согревающую ванночку из теплого молока и жирных сливок. (0,5 литра молока, 2 столовые ложки сливок 20% жирности).

Погружать в жидкость руки следует постепенно. Пятнадцати минут вполне достаточно для лечебного эффекта. Чтобы смесь дольше оставалась теплой, миску нужно поставить в емкость с горячей водой.

Вечером необходимо повторить утреннюю дыхательную гимнастику. Завершить день следует промыванием носа теплым мыльным раствором.

Лечение кашля

  1. Утренний кашель лечат при помощи ежечасных полосканий горла раствором фурацилина. После этой процедуры не рекомендуется в течение часа есть и пить.
  2. Два-три раза в день нужно набирать в рот половину столовой ложки меда и постепенно его рассасывать. Данная мера обеспечивает антисептический эффект.
  3. На зону груди нужно наклеить перцовый пластырь, который даст постоянное и равномерное тепло. С ним можно ходить до самого вечера.
  4. В носки можно насыпать сухую горчицу, сверху этих носков надеть еще одну пару. При помощи этой меры можно намного быстрее избавиться от простуды.
  5. Намазать переносицу бальзамом «Звездочка». Средством можно растереть между лопатками, за ушами.
  6. На область горла нужно сделать горячий медово-водочный компресс, который держат до тех пор, пока он полностью не остынет.

Для лечения кашля нужно применять ингаляции с шалфеем. Процедура выполняется следующим образом:

  • Горсть измельченного лекарственного растения заливают двумя стаканами крутого кипятка.
  • Смесь ставят на огонь и кипятят в течение 15-20 минут.
  • Слегка остудить.
  • Кастрюльку с жидкостью устанавливают на табуретку.
  • Наклоняются над ней головой.
  • На голову накидывают большое полотенце, которое будет сохранять пар.

Дышать над паром следует 10-15 минут. Пар не должен быть обжигающим, иначе можно повредить слизистую дыхательных путей. Выдыхать воздух из легких нужно в сторону. Это необходимо для того, чтобы вновь не проглатывать микробов.

По утрам рекомендуется принимать настойку лимонника, женьшеня, элеутерококка. Помещение, в котором находится больной, следует регулярно проветривать. Температура в комнате не должна превышать 25 В противном случае слизь из носа будет просто высыхать, а микробы останутся на месте.

Вечером перед сном следует выпивать потогонный чай, в который добавляют лимон или малину. Слишком сильно укутываться не стоит, чтобы дополнительно не нагружать сосуды и сердце. А видео в этой статье продемонстрирует, как можно быстро снять симптомы простудного заболевания.

Терапевт: как быстро вылечить простуду?

Меня всегда интересовал вопрос, как некоторые люди умудряются не болеть в эпидемии ОРВИ? Совсем не болеть. Только спустя много лет я поняла, что эти люди заболевают, но с первых симптомов болезни борются с ней, стараются сохранить своё здоровье и вылечить «простуду» как можно быстрее.

Самое главное — это не пропустить начало болезни. Сколько раз приходится перемогаться, чтобы не брать больничный лист на работе, не огорчать своих близких и терпеть температуру, насморк, боли.

Есть средства, которые мы можем принимать с первых симптомов болезни, чтобы быстрее вылечиться. Это не только лекарственные средства, но массаж, в том числе точечный, травы, витамины, мази. Все это мы знаем, но нам часто не хватает силы воли, чтобы взять болезнь под контроль.

Самая частая причина недомогания – это простуда или ОРВИ. Бывают разные вирусы ОРВИ, поэтому инфекция протекает с разной клиникой. Может быть высокая температура с минимальными катаральными явлениями (насморка и кашля нет), может наоборот быть заложенность носа, боли в горле, а температура невысокая.

Некоторые переносят ОРВИ совсем без температуры. Это касается и ослабленных пожилых людей, у которых простуда внешне может проявляться вялостью, сонливостью. К таким людям обязательно нужно вызвать врача, чтобы он прослушал лёгкие, посмотрел горло и, если есть признаки вирусной инфекции, назначил соответствующее лечение.

Читать еще:  Как быстрее вылечить орви

Был у меня случай в бытность участковым терапевтом. Вызывает один дедушка, а в вызове на дом написано – насморк. Ну, думаю, что это с насморком вызывают? Наверное, диспетчер ошиблась. Прихожу на вызов – действительно, жалуется дед на заложенность носа, ни температуры, ни кашля. Посмотрела деда. Назначила от насморка лечение.

И что же? Слышу кашель из соседней комнаты, а там бабушка, с температурой под 40 градусов, лежит, кашляет, пневмония у неё. В лёгких всё хрипит. Назначила лечение и бабушке. Вот такой пример. Один с насморком вызывает врача, а другой в тяжелом состоянии терпит.

Ни так, ни так делать не надо. Нужно знать, как лечить у себя насморк и знать, когда уже необходимо обратиться за помощью, чтобы быстрее вылечить простуду и избежать осложнений.

Хотите быстрее вылечить простуду — нужна профилактика

Начнем с того, что в период эпидемии надо принимать профилактические меры:

1. Вакцина от гриппа – бесплатно в поликлинике по месту прикрепления ОМС или в частных клиниках;

2. Ношение маски в общественных местах, особенно если приходишь в поликлинику, где много больных людей;

3. Мазать в носу оксолиновой мазью весь период эпидемии, когда выходите на улицу;

4. Принимать профилактически курсы противовирусных препаратов: лавомакс (амиксин, тилорам), кагоцел, ингавирин, арбидол, эргоферон, тамифлю. В инструкциях к каждому препарату хорошо описано, как принимать его с профилактической целью. Обычно профилактический прием от нескольких дней до нескольких недель. Профилактически принимают при контакте с больным (кто-то заболел дома) или при работе, которая связана с общением с большим количеством людей, там опасность заражения возрастает в разы (продавцы, операторы в банках, учителя, воспитатели в детском саду и т.д.)

5. Чаще мыть руки с мылом или дезинфицирующим средством! Иногда это простое действие может защитить нас от инфекции. Не только мыть руки, но и дезинфицировать дверные ручки, содержать в чистоте свое жилище.

6. В период эпидемии квартиру можно кварцевать. Сейчас продаются портативные аппараты ультра-фиолетового облучения типа «Луч», «солнышко». С их помощью можно дезинфицировать квартиру, можно применять как вспомогательное средство при начинающейся болезни. Если нет кварца, можно проветривать комнаты, открывать окна на 15 – 20 минут. Можно проветривать и кварцевать одновременно.

Как быстро выздороветь, если заболел простудой

Если вы всё-таки заболели и чувствуете озноб, нужно не выпускать ситуацию из-под контроля, а срочно принять меры.

1. Противовирусные препараты уже не как профилактика, а как лечение. Препараты принимают те же, что и для профилактики, только по другой схеме. Обычно схема приема подробно расписана в инструкции или на сайте препарата. Иногда после лечения противовирусными препаратами начальны симптомы ОРВИ прекращаются и человек очень быстро выздоравливает. Беременным из противовирусных назначаем детские дозировки виферона или генферона.

2. Полоскание горла 5-6 раз в день отваром ромашки или календулы, хлоргексидином, фурацилином. Раньше часто применялось эффективное, но неприятное на вкус средство, под названием «морская вода». Берём стакан тёплой воды, капаем туда 5 капель йода, столовую ложку соли, столовую ложку соды. Пару полосканий – и горло дезинфицировано. Сейчас йод не употребляют так широко из-за участившихся случаев аллергии. Зато появилось много леденцов для горла. Они удобны в применении, но всё же ими лучше не злоупотреблять, потому что, в отличие от полоскания, они не очищают поверхность зева, а некоторые вызывают раздражение, потому что в них много эфирных масел и консервантов.

3. Промывание носа солевыми растворами. В продаже много готовых гипертонических растворов для промывания носа, можно самостоятельно сделать солевой раствор и промывать им нос из заварочного чайника. Есть, наконец, «Долфин» — специальная баночка и порошки для промывания носа с солью и ромашкой. При промывании носа вирусы механически смываются водой и болезнь не развивается. После промывания можно закладывать в нос турунды с соком алоэ или бальзамом «Витаон», эти средства не только снимают воспаление, но и стимулируют местный иммунитет.

4. Ударные дозы витаминов. Витамины группы В повышают иммунитет. Аскорбиновая кислота помогает бороться с вирусом. Витамины сейчас продаются самые разные, от дорогих комплексов до копеечной аскорбинки и сиропа шиповника, знакомого нам с детства.

5. Народные средства в добавление к основному лечению, чтобы быстрее выздороветь:

  • молоко с медом;
  • лук мелко покрошить и засыпать сахаром, пить выделившийся сок;
  • греть ноги с горчицей в тазике;
  • заваривать травы: душица, зверобой, солодка, ромашка, шалфей, календула. Травы настаивают на водяной бане в течение 20 минут, потом накрывают грелкой и настаивают 40 минут, затем, как остынет, сливают и хранят в холодильнике при употреблении немного разогревают или добавляют кипятка. Можно заваривать травяные сборы, можно и какую-то одну траву. Травы тем хороши, что обладают и бактерицидным, и противовоспалительным, и отхаркивающим действием. То есть мы получаем комплексное воздействие на организм. Можно к травам добавить ложечку меда. Из трав для беременных годится ромашка и календула;
  • носить с собой на шее на ниточке зубчик чеснока, поставить блюдечки с кашицей из чеснока по квартире;
  • пить имбирный чай. Имбирный чай варят из натертого или сухого имбиря, можно добавить немного меда. Имбирный чай можно рекомендовать беременным для лечения простуды.

6. Точечный массаж очень хорошо помогает при первых симптомах болезни. Ниже приводим схему. Воздействуем большими или указательными пальцами на биологически активные точки против часовой стрелки до 21 раза, для лучшего эффекта можно утром и вечером.

7. Бальзам «золотая звезда» и подобные ему мази и пластыри с эфирными маслами, обычно наносят на область около ноздрей или на грудину, где расположены активные точки. Эти лекарства хорошо снимают заложенность носа, есть у них и бактерицидное действие.

6. Домашняя физиотерапия. Сейчас в продаже столько портативных приборов, что можно устроить настоящий физкабинет у себя дома. Это – кварц УФО (о них уже упоминали), магнит, денос, небулайзер. Перед их применением нужно тщательно прочитать инструкцию и использовать только в том случае, если у вас нет противопоказаний к физиотерапии.

Если мы этими средствами поборем болезнь, это очень хорошо и позволит вылечить простуды гораздо быстрее. Но если симптомы останутся после 5 дней лечения или усилятся – кашель с зеленой мокротой, выделения из носа гнойного характера, боли и заложенность ушей, общая слабость, повышение температуры выше 39 градусов, всё это является показанием к назначению антибиотиков.

Нужно, чтобы антибиотики прописал врач. Самостоятельно назначать себе эти лекарственные средства не рекомендуется, потому что обычно люди берут тот препарат, который когда-то помогал, значит его уже принимали. Так делать не следует, потому что наши микробы могут быть устойчивы именно к этому антибиотику.

Чтобы назначить такое лечение врач принимает во внимание многие факторы: какие вы лекарства принимали недавно, курите ли вы, связана ли ваша работа с людьми, часто ли вы болеете, какое состояние вашей сердечно-сосудистой системы, почек, желудочно-кишечного тракта, какое время года, как вы переносите лечение антибиотиками, побочные эффекты лекарств.

Поэтому антибиотики продаются в аптеках по рецепту. Некоторые недобросовестные аптекари всё же продают антибиотики, но это неправильно. Если дело доходит до приёма антибиотиков, лучше пройти обследование у врача, чтобы не пропустить осложнение.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector